Allenamento per Principianti

Modeling Required Workout

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Wall

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Parete

Descrizione

I need this for model classes

Exercises

Set 1: 1 round

Zombie Squats

1 min 5 sec

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

Wall Sit

30 secondi

Russian Twists

35 secondi

Rest

30 secondi

Flip Flop

1 min 15 sec

Drink

10 secondi

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