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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
3 minuti

Set 2: 1 round
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Part 1: Jab, Cross
3 minuti

Set 4: 1 round
Rest
1 minuto

Set 5: 1 round
Part 2: Jab, Cross, Hook
3 minuti

Set 6: 1 round
Rest
1 minuto

Set 7: 1 round
Part 3: Boxing Blasts
3 minuti


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