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Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Sprinter Situp
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Laying Garhammer Raise
1 minuto
Corkscrew
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Side Crunch
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Jumping Knee Tucks
1 minuto
Split Jump
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto


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