Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuto
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Abs
2 min 15 sec, Moderato
Abs-n-Arms
28 min 50 sec, Principiante
Arms, Chest And Abs
4 min 40 sec, Intenso
Personal Arms And Abs
22 min 15 sec, Moderato
body
2 ore 4 min 40 sec, Principiante
Total Body
12 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Don't Let Go!

Don't Let Go!

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Arms & Abs

Arms & Abs

Moderato 24 min  
Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

Moderato 36 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Arms & Abs

Arms & Abs

Moderato 6 min  
Amari Arm And Core Workout

Amari Arm And Core Workout

Principiante 14 min  
Shoulders   Dumbbell
Arms and Core

Arms and Core

Principiante 16 min  
Arms   Wall, Dumbbell

Categorie di allenamento