Scarica sull'App Store
Descrizione

Wake up with fresh energy!!!! Make people wonder how come you are so energetic and fit! It's easy!!!! All you need is GOOD MORNING!!!!


Exercises

Set 1: 1 round
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
15 secondi
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
15 secondi
Side Bends
Side Bends
30 secondi
Butt Kickers
Butt Kickers
30 secondi
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
1 minuto
Supine Butterfly Hip Stretch
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto


Allenamenti correlati

Good Morning 🌞
10 min 20 sec, Principiante
Good Morning Beautiful
20 min 30 sec, Moderato
Morning Wind-Up
23 min 10 sec, Principiante
Morning Wake Up
11 min 17 sec, Principiante
Morning Wake-Up
6 min 30 sec, Principiante
WAKE UP WORKOUT
22 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Moderato 22 min  
Yoga   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

Moderato 35 min  
Full Body   Dumbbells
Sideways

Sideways

Intenso 12 min  
Core  

Categorie di allenamento