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Exercises

Set 1: 6 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


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6 min 45 sec, Principiante
My Workout
4 min 30 sec, Principiante


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