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Exercises

Set 1: 1 round
Ademen
30 secondi
Heup Rol
2 minuti
Crunches
Crunches
1 min 10 sec
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Staand Roterend
45 secondi
Crunches Met Handen Tussen Knieen
2 minuti
Zittend Knienen Optreken
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto


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