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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi


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12 minuti, Intenso


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