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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi

Set 3: 1 round
Rest
Rest
30 secondi

Set 4: 1 round
Max Rep Push-Ups
30 secondi


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13 min 50 sec, Moderato


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