Scarica sull'App Store
Descrizione

Very tough but worth it. Give it a go!


Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Back Planks
Back Planks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi


Allenamenti correlati

Intense Stuff
24 min 45 sec, Intenso
Daily
8 minuti, Intenso
Intense
8 minuti, Intenso
Intense x
13 min 30 sec, Intenso
Daily Training
13 min 30 sec, Intenso
Test
4 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento