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Descrizione

Abs leggo!


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
20 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
20 secondi

Set 2: 1 round
Rest
Rest
10 secondi


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