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Exercises

Set 1: 10 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto


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