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Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minuti
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
4 minuti
Side Crunches
Side Crunches
2 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto


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2 min 20 sec, Intenso
5 min Abs
5 min 45 sec, Moderato


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