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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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