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Descrizione

5 sets


Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 secondi
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
20 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi


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