Trx Week 1/2

Intenso Duration 29 minuti

Aggiunto da Carson Kemp

Descrizione

30 sec work 40 sec off 3 min between sets

Exercises

Set 1: 3 round

One Leg Squats Trx Left Leg

30 secondi

One Leg Squat Right Leg

30 secondi

Rest

40 secondi

Atomic Pushups

30 secondi

Rest

40 secondi

Low Rows

30 secondi

Rest

40 secondi

Trx Lunge

30 secondi

Trx Lunge Left Leg

30 secondi

Rest

40 secondi

Side Plank Right Side

30 secondi

Side Plank Left Side

30 secondi

Rest 3 Min

3 minuti

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