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Descrizione

Boxers High Cardio Workout


Exercises

Set 1: 1 round
Jabs
Jabs
1 minuto
Right Jabs
30 secondi
Left Jabs
30 secondi
Lunge Jump
1 minuto
Right Upper Cuts
30 secondi
Left Upper Cuts
30 secondi
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minuto
Right Hooks
30 secondi
Left Hooks
30 secondi
Cross Jacks
Cross Jacks
1 minuto
Jabs
Jabs
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
3 minuti
Rest
Rest
15 secondi
Jump Rope
Jump Rope
3 minuti


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