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Allenamento Intenso

Weights B

Intenso   19 minuti

Weights B
Descrizione

Triceps and chest

Exercises

Set 1: 3 round
20 Push-Ups
20 Push-Ups
45 secondi
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
10 Tricep Extensions
10 Tricep Extensions
40 secondi
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
20 secondi
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
20 secondi
30 Tricep Kickbacks
30 Tricep Kickbacks
40 secondi
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
20 Dumbbell Chest Press
20 Dumbbell Chest Press
45 secondi
Corpse
Corpse
30 secondi
12 + 12 Tricep Dips
12 + 12 Tricep Dips
40 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi

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