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Descrizione

This workout will stretch you out and work your abs and core.


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank to Pushup
1 minuto
Right Warrior 3
Right Warrior 3
1 minuto
Left Warrior 3
Left Warrior 3
1 minuto

Set 2: 1 round
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Try tree pose with prayer hands.
Left Leg Tree Pose
1 minuto
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
1 minuto

Set 3: 1 round
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 minuto
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 minuto


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