Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
11 minuti
Bicycle Legs
Bicycle Legs
11 minuti
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto


Allenamenti correlati

Butt
4 min 55 sec, Moderato
asss assss
4 min 30 sec, Moderato
Starting Out
11 minuti, Moderato
Everything
6 min 54 sec, Moderato
Butt And Legs
7 minuti, Principiante
Legs and Butt
5 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento