Allenamento per Principianti

Workout

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Arianna Taylor

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

Chair Pose

1 min 20 sec

Wall Sit

45 secondi

Squat Jumps

1 minuto

Walking Lunges

1 min 40 sec

Scissor Kicks

1 minuto

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