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Exercises

Set 1: 2 round
Jog In Place
2 minuti
Rest
Rest
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Power Punches
2 minuti
Front Kicks
Front Kicks
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi


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