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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuto


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5 min 30 sec, Moderato


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