Jump Rope

Moderato Duration 15 minuti

Aggiunto da Sidney Pirtle

Descrizione

Jump rope

Exercises

Set 1: 5 round

Jump Rope

45 secondi

Push Ups

45 secondi

Rest

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

Jump Rope

31 min 40 sec, Moderato

Jump Rope

6 min 15 sec, Moderato

Jump Rope

15 minuti, Intenso

Jump Rope

10 min 55 sec, Moderato

Jump Rope

20 minuti, Moderato

Jump Rope

5 min 15 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.