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Descrizione

Quick workout to log some Weight Watcher Activity Points


Exercises

Set 1: 2 round
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto
Medicine Ball Throw, Slam W/ Burpee
2 min 30 sec

Set 2: 2 round
Battle Rope Swing
30 secondi
Battle Rope Alternating
30 secondi
Reverse Lunges (Right Leg)
Reverse Lunges (Right Leg)
1 minuto
Reverse Lunges (Left)
Reverse Lunges (Left)
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 minuto

Set 3: 1 round
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 minuti


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