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Descrizione

This fullbody exercise will give you results in no time you might feel tired but I guarantee you WILL feel the burn


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jacks
Squat Jacks
15 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
45 secondi
Rest
Rest
1 min 15 sec


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