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Exercises

Set 1: 2 round
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
30 secondi
Hammer Curls
Hammer Curls
25 secondi
Rest
Rest
35 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
35 secondi
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
25 secondi
Rest
Rest
35 secondi


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