Golf Workout

Moderato Duration 34 minuti

Aggiunto da Travis Motter

Descrizione

Good for core and power.

Exercises

Set 1: 3 round

Reverse Lunges

30 secondi

Overhead Shoulder Rotations

30 secondi

Overhead Squat

30 secondi

Set 2: 4 round

Single Leg Romanian Dead Lift

1 minuto

Single Arm Floor Press

1 minuto

Russian Twist With Stability Ball

1 minuto

Medicine Ball Bicycle Kicks

1 minuto

Right Half Side Planks

1 minuto

Left Half Side Planks

1 minuto

Rest

1 min 15 sec

Allenamenti correlati

The Core Golf Workout

11 min 30 sec, Moderato

Daily Workout

6 min 30 sec, Moderato

Work Out 3 Core

21 min 24 sec, Moderato

Core Strength Training

7 minuti, Moderato

Daily Workout

11 min 30 sec, Principiante

Athlete's Workout

6 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.