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Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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Monday
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