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Descrizione

Intense workout for intense people


Exercises

Set 1: 1 round
Sprint!
Sprint!
1 min 30 sec
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 min 30 sec
Burpees
Burpees
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 min 30 sec
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 min 30 sec
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 min 30 sec
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 min 30 sec
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 minuti
stretching
5 minuti


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