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Exercises

Set 1: 4 round
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Split Squat Hops
Split Squat Hops
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
35 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Plank
Plank
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Plank
Plank
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Plank
Plank
10 secondi
Spiderman Planks
45 secondi
Downward Facing Dog II
30 secondi
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
40 secondi
Pogo Hops
Pogo Hops
45 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi


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