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Descrizione

45 seconds of torso twist; 30 sec. of knee to elbow; 30 elbow plank


Exercises

Set 1: 1 round
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 minuti
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
4 min 5 sec
Knees to Elbows
Knees to Elbows
3 minuti
Rest
Rest
2 minuti
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 min 6 sec
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto


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