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Exercises

Set 1: 3 round
Spiderman Planks
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 minuti
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minuti
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
Sumo Obliques
Sumo Obliques
2 minuti
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 minuti
Oblique Shoulder Rotation on Ball
1 minuto


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