Ab Attack

Moderato Duration 9 minuti

Aggiunto da Julio Mendoza

Descrizione

Quick at-home Moderate to intense work out. No equipment required.

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

1 minuto

Left Side Plank

30 secondi

Right Side Plank

30 secondi

Rest

1 minuto

Sit-Ups

1 min 30 sec

Rest

45 secondi

Kimura Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Plank with Toe Taps

2 minuti

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