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Set 1: 1 round
Plank
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30 secondi
Left Side Plank
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30 secondi
Right Side Plank
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30 secondi
Scissor Kicks
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30 secondi
Crunches
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25 secondi
Bicycle Crunches
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25 secondi
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
15 secondi
Russian Twists
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20 secondi


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