Scarica sull'App Store
Descrizione

walking lunges for track


Exercises

Set 1: 8 round
walking lunges
40 secondi
walk
20 secondi


Workout Discussion

10 May
Doing this with weights is GREAT

Allenamenti correlati

Jumping Lunges
4 minuti, Intenso
Endurance
9 min 30 sec, Moderato
Lungez
10 min 50 sec, Moderato
Walking
2 minuti, Moderato
Lunges
1 min 30 sec,
Lunge intervals 2
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Fat Loss Phase Circuit

Fat Loss Phase Circuit

Intenso 48 min  
Legs   Kettlebells, Barbell, Dumbbells, Exercise Mat

Categorie di allenamento