Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Walking Lunges
30 secondi
Jogging
45 secondi
Rest
15 secondi
Jogging
1 minuto
Rest
20 secondi
Jogging
1 min 15 sec
Rest
25 secondi
Jogging
5 minuti


Allenamenti correlati

Simple
1 ora 1 min, Principiante
Beginning Run
31 minuti, Moderato
Jog + Work
27 minuti, Moderato
Usual
31 minuti, Principiante
Starting Off
1 ora 32 min 30 sec, Principiante
Running
18 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Principiante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Inner Thigh Gap Anyone?

Inner Thigh Gap Anyone?

Intenso 2 m 30 s  
Butt

Butt

Intenso 3 min  
Warmup  
Waist Work SW 

Waist Work SW 😺

Intenso 5 min  
Core  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
Basement Exercises 2

Basement Exercises 2

Moderato 14 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell

Categorie di allenamento