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Descrizione

Beginner workout


Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Squats
1 minuto
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto
Seated Calf Raise
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Barbell Shoulder Press
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Tricep Pushdown
1 minuto


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5 minuti, Moderato


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