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Exercises

Set 1: 4 round
Squats
Squats
1 min 20 sec

Set 2: 4 round
Bench Press
Bench Press
1 min 20 sec

Set 3: 4 round
Bent Over Row
Bent Over Row
1 min 20 sec

Set 4: 4 round
Barbell Shoulder Press
1 min 20 sec

Set 5: 4 round
Deadlifts
Deadlifts
1 min 20 sec

Set 6: 4 round
Barbell Bicep Curls
1 min 20 sec

Set 7: 4 round
Calf Raises
1 min 20 sec


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