Legs Only...

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Eric Lewis

Descrizione

Legs only

Exercises

Set 1: 1 round

Deep Lunges

45 secondi

Pile Squats

22 secondi

Calf Raises

22 secondi

Wall Sit

15 secondi

Rest

45 secondi

Set 2: 1 round

Deep Lunges

35 secondi

Squats

30 secondi

Calf Raises

22 secondi

Wall Sit

20 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Deep Lunges

30 secondi

Pile Squats

33 secondi

Calf Raises

32 secondi

Wall Sit

30 secondi

Rest

55 secondi

Set 4: 1 round

Deep Lunges

20 secondi

Pile Squats

40 secondi

Calf Raises

40 secondi

Wall Sit

35 secondi

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