Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Calf Raises
1 minuto
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto


Allenamenti correlati

Legs
3 minuti, Moderato
Legs
24 minuti, Intenso
Legs
16 minuti, Intenso
Legs
8 minuti, Moderato
Legs
10 minuti, Intenso
Legs
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Moderato 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Blank Intervals

Blank Intervals

Moderato 5 min  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intenso 4 min  
Lower Body   No Equipment
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Moderato 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

Intenso 3 min  
Back  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorie di allenamento