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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto

Set 2: 1 round
Calf Raises
30 secondi

Set 3: 1 round
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto

Set 4: 1 round
Calf Raises
30 secondi

Set 5: 2 round
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuto

Set 6: 1 round
Calf Raise
30 secondi

Set 7: 1 round
Sumo Squats With Feet Together
1 minuto


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