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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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