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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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