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Exercises

Set 1: 1 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
35 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
55 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
35 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuti
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 minuto


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9 min 43 sec, Moderato


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