Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 8 round
Jumping Squats
15 secondi
Side To Side Pushups
15 secondi
Crunches
15 secondi
Bridge
30 secondi
Half Burpees
15 secondi
Cross Leg Elbow Situps
15 secondi

Set 2: 1 round
Corpse
Corpse
40 secondi


Allenamenti correlati

Daily
12 minuti, Principiante
Everyday Workout
6 min 40 sec, Principiante
A Daily Workout
6 min 23 sec, Principiante
Daily Workout
4 min 14 sec, Moderato
Everyday Workout
5 min 40 sec, Moderato
Morning Workout
12 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento