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Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
2 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minuti
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minuti
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
2 minuti
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 minuti
Burpees
Burpees
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Hack Squats
Hack Squats
2 minuti


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7 min 36 sec, Moderato


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