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Exercises

Set 1: 1 round
T
1 minuto

Set 2: 1 round
H
1 minuto

Set 3: 1 round
G
1 minuto

Set 4: 1 round
Y
1 minuto

Set 5: 1 round
Y
1 minuto

Set 6: 1 round
F
1 minuto

Set 7: 1 round
P
1 minuto
H
1 minuto

Set 8: 1 round
T
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Set 9: 1 round
F
1 minuto

Set 10: 1 round
V
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Set 11: 1 round
A
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Set 12: 1 round
L
1 minuto


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