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Exercises

Set 1: 1 round
Ball Ab Rolls
2 minuti
Plank on Ball
3 minuti
Hip Raises on Ball
5 minuti
Ball Balance
3 minuti
Ball Butt Lifts
5 minuti
Wall Ball Squats
3 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 minuti
March in Place
March in Place
5 minuti
Rotating Toe Touches
3 minuti


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