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Exercises

Set 1: 1 round
The Hundred
1 minuto
Roll Downs
Roll Downs
1 minuto
Right Leg Circles
30 secondi
Left Leg Circles
30 secondi
Rolling Like A Ball
30 secondi
Single Leg Stretch
1 minuto
Double Leg Stretch
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Open Leg rocker
30 secondi


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